便签画图_怎么样在便签里做旅游规划

1.关于讲文明日常生活中的实际例子 （要详细的）200字左右

2.徒步一天需要准备什么

3.去张家界旅游必备

4.从可持续发展的角度探讨跨界旅游和产业融合未来的发展趋势是怎么样的？

5.2022 五一放假调休共 5 天，你的假期有什么安排？

　为了确保工作或事情有序地进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么我们该怎么去写方案呢？以下是我精心整理的团队活动方案9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

团队活动方案 篇1

　一、 活动宗旨：

　1 、为 加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

　2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

　3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

　4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　二、 活动对象：

　**明芯微电子 全体同仁

　三、 活动时间：

　三天二晚

　四、 活动主题：

　**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

　五、 活动主办：

　行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

　动的组织实施）

　旅行社（**网提供的导游服务）

　六、 旅游线路：

　第一天： ** —— q （乘飞机） ** ——酒店入住

　第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐

　第三天： 游览世界**选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**

　七、 费用：

　1 、价格 ： 2210 元起 / 人；

　2 、费用包含：

　（ 1 ）往返机票、机场建设费、燃油费。 （ 2 ）全程安排空调车。 （ 3 ）2 晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。 （ 4 ）专业导游服务。 （ 5 ）全程含三正二早（八菜一汤） （ 6 ）景点第一门票。 （ 7 ）旅行社责任保险和个人旅游意外险。

　3 、公司费用预算

　公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

　九、 其他说明：

　**网预订电话

团队活动方案 篇2

　 一．活动引言

　一个班级，是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙，这个班级也就没有了它本身的意义。也就是说，班级需要凝聚力。一个班级，如果有了很强的凝聚力，那么它将会无往不胜，团结是最重要的。班级的凝聚力需要成员共同经历一些事情逐渐形成，培养班级的凝聚力就是要培养班级成员间的团队精神。班级的班委会是一个班级的核心力量，这个团体的好与坏直接决定着整个班级是否有凝聚力。因此，培养班委会这个团队的团队精神是班级建设的重中之重。

　 二．活动目的

　1.培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。

　2.培养团队成员计划、组织、协调能力；

　3.培养团队成员之间相互信任和理解。

　 三．活动内容

　(一)活动主题：培养班委会成员的团队精神

　(二)活动口号：团队协作，齐力断金

　(三)活动对象：新生年级的班委会成员

　(五)活动步骤：

　(1)成立策划小组，完成活动策划书。

　（2）确定活动主题、模式、流程等基本情况。

　（3）联系场地，制作黑板报，购买活动道具。

　（4）活动当天，由辅导员主持活动，班委会成员进行活动准备并参与比赛。

　（5）分别对获胜和失败队伍进行奖励和惩罚。

　 四．活动所需资源

　各班级同学的协助，制作宣传黑板报、一天上午的场地的使用，购买报纸，胶带等活动道具。

　附：团队协作竞技训练活动——无敌风火轮

　活动所需道具

　1、报纸60张以上；

　2、胶带3卷

　活动任务

　每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

　活动规则

　1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；

　2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；

　3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格；

　4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；

　5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；

　6、完全服从裁判原则。

团队活动方案 篇3

　一、 时间：10月28日下午

　二、 地点：田径场

　三、 参加对象: 拔尖班全体同学

　四、 现场工作人员:

　主持人 张茜 ;

　审判者 李袆涵 （务必记好各种游戏积分的方法） ；

　拍照摄影 蔡晓琛（所有照片不许私自上传）。

　五、 前期准备：

　场地联系 蔡雨生

　尽快联系运动场墨西根大叔确定周日前后能给我们使用的时段

　礼品购买 倪天池

　根据游戏内容和班费情况准备合适的奖品

　参与人数确定 李袆涵

　飞信通知，不来的需要请假。

　游戏道具准备 王媛媛&黄明燕

　乒乓球拍两副，乒乓球4个，

　六、 奖励与惩罚：胜利组的童鞋均获得奖品一份；垫底组童鞋每人均需接受残酷的大冒险惩罚。

　七、 活动形式: 整个活动过程中将全班同学分成 组。实行积分制，优胜组全组获得班费购买的奖品，最后一组将面对全班同学真心话大冒险的考验。

　八、 活动内容：

　1、蜈蚣竞走

　参与人员：全体分组参与

　时间：20分钟

　道具：无

　游戏内容：各组排成一个直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一个人的肩上。除最后

　一个人以外所有人都必须闭上眼睛。主持人指定路线后，最后一个人控制方向，

　左转即左手用力，右转即右手用力，传递到前面去前进。

　2、趣味接力

　参与人员：全体分组参与（5组）

　时间：10分钟

　道具：每组一个乒乓球及乒乓球拍

　游戏内容：组内5个童鞋站在规定距离外，进行折返交接，用时最少的获胜，按10，8，

　6，4，2依次加分。

　3、歌词大串烧

　参与人员：全体分组参与

　时间：10分钟

　道具：5个便签纸团

　游戏内容：每组选择一名同学从写好的纸团中抽取一张，按上次游戏成绩的顺序开始唱含

　纸条上写的词的歌（一句就好），接不上的判定出局。最后定出排名按上次游

　戏加分方法进行加分。

　4、快乐传递(你来比划我来猜的加强版)

　参与人员：全体分组参与

　时间：15分钟

　道具：5个便签纸团

　游戏内容：一组成员朝一个方向站立，第一个人后转，工作人员随机发写好题目的便签，

　看完后按顺序收走。第二个人后转，第一个人用肢体语言表达，而后转过身去，

　由第二个人给第三个人表演，以此类推，最后一人看完表演后说出前面人表达

　的意思。最后一个人说对加10分，倒数第二个说对加8分，以此类推。

　5、击鼓传花模仿秀

　参与人员：全体到场人员

　时间：10分钟

　道具：水杯、桔子

　游戏内容：全体人员依次传递手中水杯，主持人背对大众随机喊停选中被模仿人；传桔子

　选中模仿人（桔子就此归模仿人所有）。两人做30秒动作。

团队活动方案 篇4

　 一、 活动宗旨：

　1 、为 加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

　2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

　3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

　4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　 二、 活动对象：

　**明芯微电子 全体同仁

　 三、 活动时间：

　三天二晚

　 四、 活动主题：

　**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

　 五、 活动主办：

　行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施）

　旅行社（**网提供的导游服务）

　 六、 旅游线路：

　第一天： ** —— q （乘飞机） ** ——酒店入住

　第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐

　第三天： 游览世界**选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**

　 七、 费用：

　1 、价格 ： 2210 元起 / 人；

　2 、费用包含：

　（ 1 ）往返机票、机场建设费、燃油费。

　（ 2 ）全程安排空调车。

　（ 3 ）2 晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。

　（ 4 ）专业导游服务。

　（ 5 ）全程含三正二早（八菜一汤）

　（ 6 ）景点第一门票。

　（ 7 ）旅行社责任保险和个人旅游意外险。

　 八 、公司费用预算

　公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

　 九、 其他说明：

　**网预订电话

团队活动方案 篇5

　一、训练背景及目的

　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　二、户外训练设计方案

　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

　(三)培训地点：小学操场

　(四)人员安排：

　(1) 主持人：XXXX

　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　对于公司：

　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

　对于学员：

　(1)认识自身潜能，增强自信心;

　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

　一天课程安排：

　8：00 集合上车(地点可选)

　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

　破冰(9：00-9：15)问好、讲话

　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)

　操作要求:

　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：

　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　游戏二：坐地起身(9:45-10:15)

　道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：

　要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：

　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题：

　哪些因素有助于成功完成游戏?

　你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

　游戏三：盲人方阵(10:15—10:45)

　道具要求：长绳3根 详细游戏规则：

　让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

　活动目的：

　这个任务体现的是团队队员之间的`配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在***选出、方案确定之前，当***产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题：

　你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏?

　游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟

　游戏四：袋鼠跳(11:00—11:50)

　需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则：

　一 组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的：

　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　讨论的问题：

　你从这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队的力量? 11：50-12：00 小结，分享。

　12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始

　游戏五：珠行万里(13:00—14:00)

　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则：

　整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的：

　感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题：

　你对这个游戏有何感想?

　从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?

　讨论问题：

　最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受?

　16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

　友情提示：

　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。 4、请爱护生态环境，维护公共卫生。

团队活动方案 篇6

　班团队活动课是班级生命力之源泉，是班级风貌的最集中之体现。学校的班团队活动素有创新之举。这其中，不仅体现了我校教师的敬业向学精神，也留下了许多宝贵的活动经验。

　国家中长期教育改革和发展规划纲要（20xx－20xx年）第八条规定：义务教育阶段要注重学生品行培养，激发学生学习兴趣，培育学生健康体魄，使学生养成良好习惯。因此为了让这种敬业向学精神闪光，也让我校班团队活动课的经验于后来者学习，同时紧紧结合渔浦文化的传承教育，让孩子在良好的德育文化中成长，在校长室的主持下，我校决定编撰《三中20xx-2012学年班团队活动课活动方案集》。

　方案制定如下：

　一、活动主题 敬业向学

　二、活动组织机构

　策划部：校长室 执行部：政教处、团委、少先大队部 调度部：教务处及各年级组长 后勤安全部：总务处 资料整理： 教科室及编撰组成员档案收集：校办公室、政教处、少先大队部

　三、活动时间

　20xx年9月至20xx年7月

四、活动总结

　1、20xx年7月，《三中20xx-2012学年班团队活动方案集》编撰成稿。

　2、以班级为单位，以班会、板报、专刊等形式，进行活动总结。

　3、学校组织各班活动成果的展示和宣传。

　4、学校评选先进班集体、活动积极分子（教师和学生），并将评选结果纳入班级考核中。

团队活动方案 篇7

　 一、打造部门文化

　含义：部门文化即是一个组织由其价值观、信念、仪式、符号、 处事方式等组成的其特有的部门文化形象。

　人事规划(各专业人才、工作配合与互补、长短期规划)

　根据公司发展规模及计划，进行本部门人事的相应组建，分短期、中期、长期三个段来发展，配合好人力资源部做好人才的招募和培养工作

　通过多种方式网罗人才：内部提拔和招聘、外部挖猎等方式 对每名员工做好个人职业发展与规划

　 二、 本部门团队成员精神信仰

　诚信：相互之间以诚相见，对公司忠诚 尊重：既是要体现人和人之间人际关系相互尊重，也体现在尊重对方的劳动成果上

　奉献：主观能动地完成工作，讲究奉献精神

　领导能力：做为本部门的职业经理人，要讲究职业精神、专业化和领导能力，其中领导能力是本部门的一大特色。成员个体既是部门主管或经理，又要具有总部成员的工作安排、协调、目标达成方面的领导和安排能力。

　 三、 团队建设方式：

　入职培训(准备材料，公司全面介绍、制度培训、酒店管理部PPT规划，酒店展示、业态特征、职业经理人要求等)

　学习与成长能力建设

　户外拓展

　集体活动参与

　季度会议(培训提高、业务交流、头脑风暴)

　定期视频会议

　证书制(培训参加课时)

　专业方案(根据公司发展及要求—核心诉求)形成自己模式：如根据各业务板块及未来发展，形成方案。方案要对主要条款进行框架性的约定。

　四、 团队建设宗旨

　发挥合力，战斗力，团队目标共同达成，团队成果共同分享

　团结、奋进、有干劲、睿智、年轻化

　学习能力强

　勤奋、敬业、专业

　形象好：代表酒店这个服务行业的服务水准、具有时尚引领作用、素质和品味要高端、国际化。

　培养贵族气质

　 五、 团队成员基本素质

　学习能力强、有责任心，有培养前途

　高素质、高学历，名校本科以上，硕士优先

　高忠诚度

　人性简单，不复杂，不搞事，一心一意，心甘情愿意地做工作。

团队活动方案 篇8

　 一、活动的背景：

　公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。

　 二、活动目的：

　活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选择不同部门进行联谊的活动，更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容，从而达到团结一心，有效沟通，高效益的团队。

　 三、活动的时间：

　以两个月为一个周期开展

　 四、活动的主体：

　公司全体员工(根据不同的部门和员工之间的情况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人)

　 五、活动的场所：

　主要场地以培训室为主，户外可以选择农家乐、度假山庄、市区内免费的主体公园为场所

　 六、活动的开展：

　周期性活动大致可以分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。

　根据活动主体不同，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。

　(一)、拓展分为：室内拓展和室外拓展

　室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选择活动内容丰富。

　户外拓展：能够形成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，可以增强团队之间的协作能力，达到团队相互协作与信任的目的。

　(二)、茶话会：形式灵活多样，内容丰富多彩，可以分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既可以以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。

　(三)、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉ok大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还可以组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅可以提高员工之间的组织与协调能力，还有益于提高公司形象，宣传力度。

　(四)房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。通过比赛既可以促进员工之间的经验交流，又可以提升员工工作的积极性。

　 七、活动的费用预算

　每次活动最低标准以5元/人的标准，最高标准以10元/人为标准。

团队活动方案 篇9

　一、活动目的：促进教师的相互了解，欢度教师节，丰富教师校园文化娱乐活动，增强教师锻炼意识，提高身体素质，加强教师间的合作能力和凝聚力，在和谐中树立团队精神。

　二、活动原则：人人参与，团结进取

　三、活动时间：9月7日下午5：30—6：30

　四、活动地点：本园操场

　五、活动摄影：郭世乐

　六、活动项目：万脚一心、动物大连蹲、真爱永流传 、占领阵地、力拔山河

　七、参加办法：活动前，全体教师抽签分为红队、蓝队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

　八、各项游戏规则介绍：

　1、万脚一心

　红、蓝两队队员分别用左手搭前面队员的右肩膀，右手抓住前面队员的右脚，围成一个圆形向前迈进，到对面再绕回来，快的那队为胜。游戏进行2次，每胜一次100分。

　2、动物大连蹲

　各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

　3、真爱永流传

　各队派出8人，每队所有人嘴里叼支吸管，第一个人把吸管上的三角铁顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。游戏进行3次，每胜一次100分。

　4、占领阵地

　每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

　5、力拔山河(拔河)

　红、蓝两队的全体成员参加，游戏进行3次，每胜一次100分。

关于讲文明日常生活中的实际例子 （要详细的）200字左右

作为志愿人员必须具备热心助人的精神，愿意长期在不同文化与气候条件的陌生环境工作。对于中国公民，如申请作为志愿人员外派到国外服务，要求大学本科以上学历，在所申请的工作领域中具备五年以上实际经验，能够运 用外语（英语、法语）独立工作，有国外工作经验者优先。如申请作为本国志愿人员在国内服务，基本要求是大学本科以上学历，具备五年以上相关工作经验，熟练掌握英语。对于申请作为国际志愿人员到中国工作的外国公民，要求身体健康，具备一定学历背景（学士、硕士或博士），具备五年以上工作经验，英语熟练，会中文者优先。

明确自己想去的国家。这个是重要，做任何事情都需要方法和方式，申请成为国际志愿者一样，明确自己想去的国家是很关键的，需要做好相关的计划，而不是感觉或者认为或者单纯的喜欢就去这个国家，应该根据自己做志愿者的目的、自己的能力（语言，特长）和喜好综合来判断。

确定参与方式根根据自己的规划明确自己想做志愿者的项目类型，来确定自己想参加的方式，做一名志愿者的方式的方式很多，有的是通过游走方式，有的是通过中介，有的是自助申请。不管哪一种方式都有自己的优点和缺点，如果条件允许的情况下，建议大家习可能选择商业机构帮助你完成，特别是一次出国，或者语言不好，或者独立性差的同学。安全性是我们做志愿者的最基本条件，这个非常非常重要。反之，你过相关的经历，我们推荐有经验的同学尽可能自助去完成。

寻找相关的志愿者项目及报名如果你通过商业机构参加国际志愿者项目，那么你需要做的就是确定哪一种志愿者项目，有的侧重文化旅游，有的是学习为主（游学），有的纯体验，有的是专业要求，根据自己的能力选择一种参考志愿者的项目。

遇到问题怎么解决。申请成为国际志愿者项目，遇到最多的问题，其实就是申请签证，费用和相关的资料的准备，这些问题都好解决，签证其实搜索相关的内容都可以解决，费用这块，我们推荐所有申请人尽可能自己解决，通过分包性的项目发起，写日记，拍像片，选择免费或者收取少量费用的项目参加。资料这块黑鱼个人是看重的，包括：语言，各类问题的解决方案，保险，文化差异，礼物，如果有教学的工作，包括相关的资料打印。

交流，看贴申请成为国际志愿者项目或者在参加项目过程中，会遇到各种你想者想不到的问题发生，如何解决，利弊，很多新人都不知道怎么办，所以我们建议所有的新人在参加或者申请项目前，多发一点时间和精力与有过国际志愿者经验的前辈做一些交流，特别是看他们写的一些游历和经验总结。

参考资料

国际志愿者网络： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">徒步一天需要准备什么

关于讲文明日常生活中的实际例子 （要详细的）200字左右

这些是日常生活中不讲文明的例子 你反过来就是讲文明了

1.公共场合吵架骂人

2.遛狗不拉绳

3.过马路横跨护栏

4.在旅游景点涂鸦

5.公共场合浪费水电

6.乱扔果皮纸屑等垃圾

7.不合适场合接打手机

8.在不许吸菸的场所抽菸

9.没有给老弱病残孕让座

10.在家里卡拉OK声音过大

11.不遵守交通规则闯红灯

12.在公共场所有过分亲暱行为

求日常生活中的事，小短文，200字左右

今天早上按时起床，准备去上学，出门才发现书包忘背了，而门钥匙在书包里。

关于日常生活中环保的事例（30字左右）

将一次性的方便袋收集起来，集中处理，将废旧电池回收集中处理。

联合国环境规划署提出的建议包括：

1. 使用传统的发条式闹钟替代电子钟，这样可以每天减少大约48克的二氧化碳排放量。

2. 使用传统牙刷替代电动牙刷，这样可以每天减少48克二氧化碳排放量。

3. 把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可以减少将近1000克的二氧化碳排放量。

4. 如果去8公里以外的地方

，乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量。

5. 不用洗衣机甩干衣服，而是让衣服自然晾乾，这可以减少2300克的二氧化碳排放量。

6. 在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器，这样做除省电外还可以将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一。

7. 改用节水型淋浴喷头，不仅可以节水，还可以把三分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半。

1、多运动，少看电视机，少上网，多与家人和朋友聚聚，多出去散散步。 2、尽量吃绿色食品，多喝水，少喝酒和碳酸类饮料，高脂肪高糖等垃圾食品尽量避免 3、用节能灯代替白炽灯，瓦数（功率）尽量低点，照明够了就行，而且房间亮度低点更浪漫更有情趣。 4、近距离外出，尽量使用非机动车（步行或脚踏车） 5、不乱丢垃圾，进行垃圾分类。 6、没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调。 7、多开窗多通风，随手关灯。关紧水龙头，关紧煤气灶关电视，关空调，关电脑， 8、洗菜，洗水果的水在家中预备一个大桶盛起来，可以浇花，冲厕所，做到生活废水再利用。 9、烧饭可以先把米在水里泡段时间再烧，做绿豆汤不用高压锅，晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，早上就可以美美的喝了。 10、手机晚上最好关上，一个省电，一个有利于休息，当然有要紧事情除外。 11、有些包装纸，广告纸反面是空白的可以用来做便签或草稿纸 12、合理使用冰箱，定期除霜。电脑，电视机，音响，人临时离开时，进入待机状态，以节省能源，不用时直接关机。 13、选购商品不要一味追求高档，实用，价效比高就是好商品，避免浪费。 14、能不开空调就不开空调，尽量扇电风扇，或是扇扇子，能手洗衣服，尽量不用洗衣机洗， 15、抽水马桶贮水桶中放一个装满水的大号可乐瓶，减少贮水量。最好能设计两个开关，一个用来冲大便，另一个冲小便。 16、充分利用自然能如太阳能热水器，风力发电，能不用电梯就尽量走楼梯，可以省电又能锻炼身体。

我也要考的

日常生活中应用反证法的实际实际例子

证明：这个餐厅的菜很难吃。

假设好吃，那么周末晚上一生意很好，而实际没有顾客，于是矛盾，所以假设不成立，所以难吃。

日常生活中的语文标语10字左右

日常生活中的标语很多，比如：

1、要致富 先修路

2、优生优育利国利家

3、严禁超速驾驶

4、踊跃参军 保家卫国

5、清洁城市 人人有责

6、全身心投入 备战高考

日常生活中的科学小学五年级200字左右

科技是21世纪的代表，在我们的生活中，处处都有着科技的踪影。21世纪，是一个科技的时代，我们离不开生活，而生活也离不开科技，所以，科技是我们在生活中必不可少的。

仿生学

人类是很聪明的动物，有着千千万万的想法，我们想变成鱼儿，在大海中遨游；我们想变成鸟儿，在天空中翱翔；我们想变成猎豹，在无边无际的草原上尽情地奔跑……人们为了实现自己的愿望，于是就模仿动物们的习惯、结构、以及生活特征，把这些知识都灵活地运用起来，用于房屋建造、军事等等，这就是著名的仿生学。

薄壳结构

在大家熟悉的人民大会堂，就是仿生学的原理来建造的，设计人民大会堂的设计师，采用鸡蛋的薄壳结构。大家都知道，我们在剥鸡蛋时，不会轻易捏碎，如果只会使劲，只能很累；所以我们就拿鸡蛋的一个角落敲在尖锐的地方上，才能把鸡蛋敲开，这就是鸡蛋的散力结构，人民大会堂就是采用这个结构建成的。

杂交动物

在我们赖以生存的地球上，生活着成千上百的动物，有的在天空中翱翔，有的在海洋中遨游，有的在草原上奔跑。每一种动物都有自己的生存方式和行为习惯，每一种动物都是一个个体，他们长的不同。而在现代，有关科学家就将两种动物放在一起交配，就会产生新的物种。比如，现在比较普遍的杂交物种就是狮虎兽或者虎狮兽，狮虎兽是指以狮子为雄性，以老虎为雌性，交配所生的幼崽，称作狮虎兽；而虎狮兽，是指以老虎为雄性，以狮子为雌性，交配所生的幼崽称为虎狮兽。现在就在我们云南昆明的金殿附近的云南野生动物园里，一只公绵羊与一只母梅花鹿相爱了，由此看来，我们在世界上的物种里会不会多一种生物呢？让我们拭目以待吧。

克隆技术

在神话故事西游记里，神通广大的孙悟空一吹毫毛，就把自己变出好几个来，神话故事毕竟是神话故事，不可当真的，但是，在这个科技发展的21世纪中，这个现象是可以发生的。世界上第一只克隆羊多莉，你们知道是他是怎么出生的吗？它是1996年在英国出生的，与众不同的是，生它的母羊而不是他真正的母亲。原来，他不是由受精卵发育而成的。与它的身份有关的母羊不是一只，而是三只。过程是这样的：科学家先将从A羊卵细胞的细胞核抽出，再将B羊乳腺细胞的细胞核取出，注入来自A羊的无核卵细胞中，这样就得到具有B羊细胞核的卵细胞。这个卵细胞经过分裂形成小小的胚胎。再将这个胚胎移入C羊的子宫内，让它继续发育，一段时间以后，一只活泼可爱的小羊出生了，这就是多莉。小多莉虽然是由C羊生出来的，但长相却一点也不像C羊，而是几乎跟B羊一模一样。

我们的生活离不开科技，科技与我们的生活息息相关。科技是我们这个世界上最巨大的财富，科技，使我们进步，使我们在这个世界上更好地生活下去，科技，被我们广泛使用于房屋建造、航天事业。21世纪是一个科技的时代，科技无处不在。

日常生活中 汽化 的例子

生活中的气化通常都是蒸发：晾干衣服，河水干涸、吹干头发。

水开了能看到的白气那是液化。

日常生活中噪声的例子

噪声的来源

噪声的来源主要有三种，它们是交通噪声、工业噪声和生活噪声。

交通噪声

交通噪声主要是由交通工具在执行时发出来的。如汽车、飞机、火车等都是交通噪声源。调查表明，机动车辆噪声占城市交通噪音的85％。车辆噪声的传播与道路的多少及交通量度大小有密切关系。在通路狭窄、两旁高层建筑物栉比的城市中，噪音来回反射，显得更加吵闹。同样的噪声源在街道上较空旷地上，听起来要大5-10分贝。在机动车辆中，载重汽车、公共汽车等重型车辆的噪声在89-92分贝，而轿车、吉普车等轻型车辆噪音约有82-85分贝，以上声级均为距车7.5米处测量。汽车速度与噪声大小也有较大关系，车速越快，噪音越大，车速提高1倍，噪音增加6-10分贝。

汽车噪声主要来自汽车排气噪声。若不加消声器，噪音可达100分贝以上。其次为引擎噪声和轮胎噪声，引擎噪音在汽车正常运转时，可达90分贝以上，而轮胎噪音在车速为90公里/时以上时，可达95分贝左右。因此，在排气系统中加上消声器，可使汽车排气噪声降低20-30分贝。在引擎方面，以汽油引擎代替柴油引擎，可以降低引擎噪音6-8分贝。

此外，接近城市中心的铁路客货运站，由于来往列车都要在市区内穿行，因而影响较大，尤其是在客流量大时，其影响是不容忽视。地下铁路的噪声来源与火车相似。因车辆在地道内行驶，噪声不易散失，对车厢内的人干扰较大。据英国实测，车厢内开窗时噪声高达102分贝。

水陆交通运输噪声，虽然影响面广，但从直接造成显著的危害来说，还是空运的噪音。飞机处在内燃机时期，空运噪声并不突出。但在喷气机出现后，空运噪声才渐渐地产生较大的影响。这一方面是喷气机噪声声级较大，另一方面也是空运日趋繁忙的结果。事实上，机场不仅是飞机升降时产生噪声，而且机场地勤保养和飞机试运转时也会产生强烈的噪声，对附近居民的影响非常大。当大型喷气客机起飞时，跑道两侧1千米内语言通讯都受到干扰，4千米范围内人民不能休息和睡眠。

工业噪声

工业噪声主要来自生产和各种工作过程中机械振动、摩擦、撞击以及气流扰动而产生的声音。城市中各种工厂的生产运转以及市政和建筑施工所造成的噪声振动，其影响虽然不及交通运输广，但区域性地区的污染却比交通运输严重得多。因此，这些噪声振动对周围环境的影响也应予重视。

生活噪声

生活噪声主要指街道和建筑物内部各种生活设施、人群活动等产生的声音。如在居室中，儿童哭闹，大声播放收音机、电视和音响装置；户外或街道人声喧哗，宣传或做广告用高音喇叭等。这些噪声又可以分为居室噪音和公共场所噪音两类，它们一般在80分贝以下，对人没有直接生理危害，但都能干扰人们交谈、工作、学习和休息。

举两个例子说明日常生活中的科学知识

1，吸管吸水，大气压强。

2，灯泡发光，光电效应。

3，电动机转动，电磁感应。

4，照相机，投影仪，凸透镜成像。

去张家界旅游必备

问题一：新手驴友出去徒步需要准备什么东西 每个新驴都会犯一个错误就是盲目的选择装备，比如楼主说的求生物品，说直白一点，给你求生物品你能用好么？不是人人都是贝爷的。而且，出去徒步要看去哪里，每个地方准备的物品都有差别，根据气候条件调整，比如去走那条根本毫无意义的318，如果你选择偶尔搭车你甚至可以背着挎包去。如果纯徒那么你需要准备的也就只有一些基础的装备比如 背包，帐篷，睡袋，衣服其他你自己随意看就好了。对于新驴，最好的建议就是买装备别超过1000块，甚至别超过500。。然后背着出去走几次然后再考虑换装备。因为80%接触这项运动的人来说都坚持不下去，等你走上路之后你自然会明白你需要什么补充什么，当你走过几条入门级的线路之后自然会认识一些驴友或者一些群，然后更新装备之类的在一件一件仔细考虑换好的根据自己实用性来换。最后给你个建议，百度徒步吧里面的2X很多的。要慎重接受他们的意见。8264论坛比较专业不过商业化略严重，装备攀比风也比较严重不过里面有很多对于心驴有用的东西，磨坊也不错。最后在说一句，理性判断伪户外和真正的老驴，理性吸取建议，别人的始终是别人的，只有自己走上路了才明白自己需要什么。

问题二：参加一天徒步前要准备什么要注意什么 一天的徒步，可轻松上阵，无需过多背负。

当然，如果是拉练，那就不用讲了。

一、体能准备

了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。

二、了解线路

了解各路段距离，路况。是水泥路、青石路还是硬土路？哪些地点要注意交通安全？哪些地方有物资补给？充分了解了这些对整个行程才能有比较合理的安排。

三、装备物资

长时间的负重徒步你吃得消吗？

装备尽可能精简，装备分为必备装备和可选装备 。

可选装备，不必人人都带，如公共药品、备用鞋子和雨衣（视当时天气情况）等。必备的装备是每人必不可少的，如保暖衣服、水、食物和个人药品、手机等。

四、选择鞋子，预防水泡。

最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。登山鞋重，鞋底硬，公路长距离徒步不宜选择登山鞋。

徒步注意事项

1、徒步是种全身运动。

注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。

不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。

2、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。

3、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。

4、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

5、上坡时先深呼吸，上身前倾。

下坡时，如果加速，或跑，身体后仰，降低重心，不易摔跌。

问题三：徒步搭车旅行需要准备什么 既然是徒步搭车旅行，只需准备一个背包，另外在准备一些生活必备的东西，比如食物、水等就够了。

搭车旅行注意事项：

1、装备：背包 1 个

2、选择在出城方向搭车，特别是在高速路服务区搭车时，不要在某个大城市的进 城方向或是该服务区前方有多个出路口的地方搭车 。

3、在服务区，要等司机师傅先吃完饭或是上完厕所在询问，不要人家一下车就冲 过去问。

4、 身上穿的衣服要干净， 不要把自己弄得像个流浪者， 如果是这样很难搭到车的。

5、在国道上看到面包车之类的，不要搭车，这些车基本上都是会要钱的。

6、上车后不要和司机师傅透露有关个人财产情况，最好装穷，如果年纪小就说是在校大学生，这样可以间接避免被司机要点油钱的事情。

7、中途休息期间，可以适当买点饮料请司机师傅表示感谢。

8、自己上车后，特别是坐在副驾驶位时，千万不要睡着，否则是对司机师傅的不尊重。

9、能搭一段是一段，不要计较搭车距离的长短，能成功搭上一辆车就会搭上第二辆和第三辆的。

10、在服务区要大胆的沟通与询问，在国道上要大胆的伸出手搭车。

11、如果是选择在高速路口搭车的话，可以先选择搭到服务区，再搭上自己想要去的目的地方向，因为在服务区有比较多的时间和司机沟通。

12、旅途中如有碰到自驾旅行或是包车旅行的游客，可以跟对方多联系，看是否到同一个目的地，如果能搭上他们的车，效率高且安全也比较有保障。

13、在车上不要在拘谨，可以和车上的人天然海北的聊聊天。

问题四：徒步需要带什么东西？ 1，脚上要穿徒步鞋或登山鞋； 2，为了保护脚和腿的关节，要带上徒步手杖； 3，要有一个徒步包（双肩背包），里面要带上饮用的水和食物，喜欢摄影的带上照相机，特别是要带上在徒步区域能有效通信的手机以便在紧急情况下好与外界联系救助等； 4，在山地荒野中徒步，要戴手套，指南针，地图（或GPS导航仪器）及部分外伤急救药品，消毒药品和解暑止泻防毒蛇咬伤的等常用药品； 5，雪地、沙漠、高原等地徒步，除上外要带护目镜，纱巾。沙漠中特别注意要带足饮用水。

问题五：20个人徒步一天带什么食物好 个人感觉徒步一天其实走不多远，带上吃的必备的，擦伤药，水，火腿，牛肉干，糖果，面包等休闲一下，不用太多，手机相机带上，看有没有身体疾病的，带上应急药物，当天回来的话，一个小背包就可以，关键计划好路程考虑好大多数人的体质，山区还是公路等，背上小零食可以，一天时间短，水两瓶就行。

问题六：野外徒步旅行需要带什么？ .二装备：

1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)

2.有效证件：身份证，学生证(可打折)

3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;

如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽

4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕

6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺

7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯

三.日用品

1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾

2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)

3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋

4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞

5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀

四.文具

1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)

2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸

3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的)

五.食品

足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)

六.药品：

药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)

其他:

1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎

2.去到当地，可先买一张20―30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。

3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。

徒步旅行中的注意事项

比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次......>>

问题七：我们家出去旅游一天需要准备什么 收集整理了一些，并根据自己经验，提供一个简单的装备大全。但都是新驴入门的基本装备，不包括一些专业登山、攀岩等资料。

1. 背包：

背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在深圳周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多，如果有需要，以后再整理一些资料上传。

2. 鞋子：

鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。

一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。

3. 外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；

4. 内衣裤：

贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖；

5. 护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的；

6. 帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

7. 手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；

8. 墨镜：

遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；

9. 贴身防潮袋：

这个好像没看到哪个功略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。

10. 毛巾：

擦汗用的。你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

11. 洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

12. 拖鞋或凉鞋：

如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事情啊；

13. 防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；；

14. 帐篷：

防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。其实根据我的经验，一般露营地会选择在避风的地方，所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能，可能都用不上。

注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右；

建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担，更何况，两个人的时候还可不时去大小梅沙浪漫一把，月色海滨啊……；

15. 睡袋、防潮垫：

有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果以后在深圳周边活动较多的话，适用温度不用太低；经常去较寒冷的地方的话，适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话......>>

问题八：徒步一天带什么吃的 水、干粮、水果也带点吧，多了怪沉的

问题九：去徒步旅行需要准备什么装备 徒步旅行注意事项

1、 出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。

2、 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。

3、 带好必备的药品。

4、 请保管好您的贵重物品，每次离开住宿地前检查好自己的物品，避免旅行中临时忙乱，丢失物品，防止被窃。

5、 注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩。

6、 爱护环境卫生，不破坏景区资源。

7、 晚上最好不要独自一人活动，以免发生不必要的麻烦，自由活动时，最好结伴而行，有事请及时与导游联系。

8、注意饮食卫生，尽量避免小摊小贩兜售的食品。

问题十：我准备用一整天的时间在市郊徒步50公里，需要准备和注意什么 根据我以前在部队行军的要求和经验给你说几点你自己看着采纳：

一，首先是着装要简单，不要穿的太多，我们在部队是穿作训服都是比较宽松的，你穿运动装就很好！ 还又就是要穿一双旧的登山鞋或是运动鞋！（千万不要穿新的！容易磨脚）还有一定要穿袜子也要是旧的！帽子和太阳镜看天气情况你自己定！

二，千万不要背单肩包！要双肩的不要太大了！最多20升的包就够了！因为你只有一天时间不需要背太多的东西！

三，你主要带上防中暑的药！还有消毒水，创可贴。食物我建议你带两个苹果，两瓶500毫升的矿泉水多3瓶，不要多了，一天够了！别忘了你还有苹果。当然你要是又军用水壶那就最好了！一壶就够了。水多了也是负担，记住每次喝水时千万不要喝多两小口就行了！要少喝多次！这样的话会减少你尿液的排出！你要是每次喝半瓶，一是水不够！二就是你每次身体其实不需要那么多的水份补充！最后还是排出体外了！主食我建议你买三块压缩饼干！

四，出发之前一定要把你的路线定好！并且规划好！什么时间要到达哪个位置，这个你就要根据地图比例尺和地貌来测算你什么时间要到哪个位置，这个比较关键！要不然一天你可能会走不到50公里！要不就是不能匀速行走！变速行走是很累的，记住1小时休息5―10分钟，5小时后要休息20―30分钟,建议你吃午餐后休息30分钟。

五,什么地图，指北针，表，毛巾，纸巾，雨衣，那些就不用说了

从可持续发展的角度探讨跨界旅游和产业融合未来的发展趋势是怎么样的？

本文由湖南乐八途国际旅行社小向提供出行前准备

1、身份证、银行卡、学生证，老年证这几者都是必须，学生，老人可以在景区买学生票，各种省钱

2、换洗内衣裤，洗漱用品这些我们去的时候用的都是一次性的，也不用换洗，用了就扔；张家界景区内住宿为了环保，他们不准备，所以必须带上。

3、保温杯、干、湿纸巾去的是景区，而且又是冬天，为了喝上热腾腾的水，我就只好背上保温杯，纸巾也必须，2月山上洗手间基本没水，只好用湿巾擦擦而已了。

4、雨伞或者一次性雨披。这东西不带，要是下雨了，可就是悲剧啊！！！

5、张家界火车站广场可能会有很多人(甚至有身穿制服冒充工作人员的)推荐几日游，为避免不必要的麻烦，最好不要理。

6、广场外一些专用免费或低价接站的车辆不要坐，最好的交通为公交车或出租车，也可以要求正规旅行社派车，否则那些车很有可能带你到不愿去的地方。

衣物类：

1、衣服和鞋子：看出行的天数长短，出门记得查看当地的天气，带好换洗衣物，备用防寒衣物，张家界景区温差较大，以防感冒！来张家界的最好穿平底鞋或是登山鞋，张家界景区主要以徒步为主，为防滑到或摔伤！

2、现金：必须的，中国有句老话“穷家富路”。虽然现在微信很方便、但还是有些只收现金、所以最好在张家界市区取好现金，以便游玩。

3、洗漱用品：为了提倡环保，张家界市所有酒店（含景区客栈）均不提供一次性洗漱用品，客人在来张家界之前可自行带好，或是找酒店（客栈）有偿提供！

4、防晒：防晒霜（品牌由各自喜好而定），遮阳伞、还有就是帽子、墨镜、防晒披肩（选一个适合自己的帽子和墨镜，一个夸张一点的披肩，出游不仅可以防晒，还有很强的装饰性呢）

5、相机：来张家界没能把美景记录下来，那就太遗憾了，所以出门一定别忘带一款属于你的相机，记录张家界的点点滴滴！

6、路线地图：可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可在关键时候往往还是地图才是指路明灯，尤其是去您不太熟悉的地方，事先准备一张地图是非常有效和很有必要的。张家界旅游线路可以找樱子帮您出谋献策.

7、预备好导游：在这还是要说说导游，很多来张家界旅游的朋友们认为不需要导游，其实这是对导游长期以来的成见，形成一种心理上的抵制而造成的错觉。张家界森林公园景区极宽大、岔道很多，有些地方的路标也不是很清楚，而且在吃住行，景点讲解、民俗风情等等方面都需要导游来帮您完成。能为您省去一连串的麻烦！您只要带上好心情尽情游玩就可以了。

如果你来这张家界不知道怎么规划行程我为你推荐湖南当地旅游张家界陈峰自助游小张他可以根据您的时间，兴趣，旅游预算合理的规划行程

张家界主要有哪几个景区游玩简介

其一：武陵源景区也就是森林公园，这是来张家界必玩的景区，里面景点有森林公园、金鞭溪、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊等，至少需要游玩二天的时间，门票为228元/人；

其二：天门山景区，这里面有亚州最长的索道、世界公路奇观、玻璃栈道等，游玩时间为大半天的时间，门票238元/人包括往返的大索道；

其三：大峡谷风景区，新开发的玻璃桥就是在这个景区了，这里需要游玩一天的时间，大峡谷及玻璃桥门票总共为219元/人；

其四：凤凰古城，离张家界车程四个小时，也是游湖南必去的景点之一，免费（不去九景可不买票），游玩时间为一到二天的时间；

大家可以根据游玩的时间来安排行程，或者根据游玩的景区来安排时间；

PS: 天门山景区和大峡谷的玻璃桥旺季一定得提前五天预定才有票！提前五天以上预定才有票！提前五天以上预定才有票！重要的事情说三遍！！！打算去这两个景区的朋友记得一定要让当地导游提前帮你定好！

其他方面：张家界的天气

关于张家界有的天气，有句俗语是这么说天无三日晴，十里不同天，来张家界旅游的朋友请注意保暖。当然，也不用为了一时的雨而对张家界望而生畏，张家界是山区，气候多变，就连张家界天气预报有时一天都得变几次。只要做好准备，不管天晴下雨或者下雪，张家界游玩不受影响，而且，不同的天气，张家界的景色也不同哦。

注意事项

1、张家界景区门票大多实行实名制，一定要带上本人身份证，有享受优惠政策的带好优惠证件；

2、住宿：张家界大湘西地区，受开发条件限制，酒店标准尚无法跟各大城市同级酒店相比；大多采取定时段供应热水空调，请把握好洗浴时间，湖南提倡旅游环保，酒店均不提供一次性免费洗漱用品，请自带，或在当地购买；

3、注意安全：

火车上及车站，提防穿制服的假工作人员和拉客大妈，冒充旅游工作者，肆意宣传低价旅游，不要与其接触，不然宰你没商量，不要因此影响整个旅程的好心情；

切勿在车站附近乘搭出租车，他们会带您不想去的地方；

自驾车，切勿在高速路口让陌生人上了您的车，不要相信路边拉客的人可以帮你买优惠门票，你想便宜，可人家想赚，自驾车在他们眼里可是一块肥肉，不宰你还宰谁？

4、张家界是少数民族聚居区，请大家尊重当地的风俗习惯，切勿与当地人及当地商家发生冲突；

5、景区内严禁吸烟，吸烟请到指定吸烟点，不然会受到严重的罚款，请勿随处丢垃圾，保护旅游卫生环境；

6、请仔细阅读行程说明，避免费用项目不同意见而产生的误会；

7、预订成功后，如取消行程产生门票手续费用需客人自行承担！

8、另外最重要的是：带上愉快的心情！

9、在张家界以及凤凰古城游玩过程中的陷阱 在张家界景区的游玩过程中?会碰到很多卖假中药材的?他们还会雇用托儿撮合你卖?在晚上的住宿过程中?千万要能经受住土家妹妹的温柔考研?不然就很有可能碰上仙人跳?如果客人先游玩凤凰古城?那么凤凰古城到处都是张家界三日游三四百元还包含路费的广告?一定要经受住低价的诱惑?便宜没有好货的道理在古时候就是至理名言。从凤凰直接参加旅游团到张家界旅游的游客百分百都是骂娘回去的。

2022 五一放假调休共 5 天，你的假期有什么安排？

从可持续发展的角度探讨跨界旅游和产业融合未来的发展趋势：旅游产业的延伸、拓展是没有边界的，只要有市场空间，就会跨界和融合。

近年来，国家旅游局及各地旅游部门顺应产业融合发展趋势，不断改革管理体制机制、出台配套政策，为产业融合牵线搭桥，为“旅游＋”铺平了道路。

发展趋势：

探路者作为知名户外运动品牌，很早就预见到了“旅游＋”的广阔前景，并布局了旅行板块。目前，探路者旗下主要控股公司包括易游天下、绿野网、美景假期、美景联动，参股公司包括亚洲旅行、行之探索，可谓颇具规模。

探路者旅游事业群总裁甄浩说，探路者开发了很多目的地的体验式旅行产品，如滑雪、骑行、自驾等，要让探路者装备用户成为旅行产品的购买者，探路者1000多个线下门店就是很好的流量入口。

“旅游＋”需要处理好部门管理问题。部门管理界限分明而产业界限日趋模糊，如房车上路收费问题、小车拖挂问题、一体化房车驾照问题都需要部门协调。推动“旅游＋”，也要做好制度调整，如传统景区等旅游空间都有明确的法律地位。

而在“旅游＋”背景下的旅游空间，如房车营地、旅游小镇、风景道、旅游街区等就不一定有完全的法律地位，那么在旅游用地、多规合一等方面就存在一些困难。只有破解了这些制度难题，才能推动“旅游＋”深入开展。

首先呢，不同的人群会有不同的假期安排。

1学生，对学生而言，放假无疑就是最开心的了，因为他们终于可以暂时的和厚厚的书绝交几天，不用那么早早起来上学，但是还要记得写作业的，还是学生就不建议去太远的地方玩，同时也要注意安全。

2上班族，其实对于上班族而言，放假有好有坏。一部分服务性行业的朋友是没有放假的，可能节假日会工资待遇会比平时好点。另一部分对于放假太久也会有恐慌感，就是容易假期综合症。大多数上班族放长假会和朋友聚会，会去一个近的城市旅行。也会有一小部分选择哪也不去，宅家的。

3家庭主妇，家庭主妇是没有节假日的，不存在，为什么说到这点呢，因为我就是一个妈妈，一个无法从家庭抽离的人，所以不止五一，其他节日也是跟平常日子是一样的。我们的安排就是照顾好家里的每个成员。

最后呢，一样疫情期间注意防控，外出游玩注意安全。